ТВОЙ МАЛЫШ
Добро пожаловать на форум "Твой малыш"! Войдите или зарегистрируйтесь.

ТВОЙ МАЛЫШ


 
ФорумпорталЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться  | 
 

 Спорт в домашних условиях))

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
Автор Сообщение
avatar
Saxara
Активный участник
Активный участник

Количество сообщений : 315

СообщениеТема: Спорт в домашних условиях))   Сб Июл 26, 2008 1:06 pm

Девченки есть среди вас те кто занимается дома? Когда вы это делаете? И что вам в этом помогает?
Я напрмер уже месяц занимаюсь по программе СИнди Кроуфорд "Новое измерение", занимаюсь обычно с утра, так как придерживаюсь правила 2 часа до и 2 часа после тренировки ничего не есть а только пить ( чай или воду).

Как у вас?
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
elena8585
Ветеран
Ветеран

Количество сообщений : 955

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Ср Ноя 26, 2008 7:05 am

Я когда свободна качаю пресс на тренажёре,кручу обруч(с пупурышками),и на велосипеде иногда езжу.
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Отзывчивая
Участник
Участник

Количество сообщений : 102

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Ср Ноя 26, 2008 3:45 pm

Я тоже пытаюсь заниматься дома .Пытаюсь,потому что не всегда могу перебороть свою лень:)Обычно где-то в 11 утра,как раз детка засыпает,а у меня свободное время.КРучу колесико для пресса,эффективная штука Согласен .Очень хочу сделать талию смех ,пока только намек на нее,поэтому скачиваю из нэта различные упражнения.ВОт последний раз с эспандером занималась,всякие наклоны со скручиванием:)
Вернуться к началу Перейти вниз

M@mo4ka
Элита
Элита

Количество сообщений : 2340

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Ср Ноя 26, 2008 4:47 pm

А я на фитболе занимаюсь иногда. Очень здорово. Усталость как таковая не ощущается, а мышцы в тонусе надолго. Тоже из инета упражнения скачивала.
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
MARY
Старожил
Старожил

Количество сообщений : 1304

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Ср Ноя 26, 2008 5:09 pm

Цитата :
Я напрмер уже месяц занимаюсь по программе СИнди Кроуфорд "Новое измерение"
Я тоже по ее программе занимаюсь.) Это программа для восстановления после родов.

*************************************************
Все о Фотошопе

Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Брюся
Гость
Гость

Количество сообщений : 8

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Чт Мар 12, 2009 12:55 am

Я до родов по 3 часа два раза в неделю засидала в спорткомплексе (тренажеры, шейпинг, бассейн) даже будучи беременной бегала на йогу и бассейн и теперь мне физ нагрузки не хватает ужасно, жду тепла - может получиться бегать (с коляской) Согласен и конечно заниматься по часу, чтобы ощутить нагрузку, пока доча не позволяет (нам 6мес) по возможности делаю суставную гимнастику по утрам, простейшие повороты и нагибания в стороны со шваброй и некоторые упражнения в паре с дочей, например упражнения для рук (Софиишна в качестве гантели). Пресс тоже при помощи дочки, укладываешь ее на голень и пошла вверх вниз-ей нравиться и последнее - бедра из положения лежа, Софка увеличивает нагрузку своим не большим, пока, весом...
Вернуться к началу Перейти вниз

Ольчик_лапочка
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 1872

СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   Пн Ноя 02, 2009 11:21 pm

Занимаюсь на тренажерах, качаю пресс и укрепляю мышцы спины.....

*************************************************
Вернуться к началу Перейти вниз

Спонсируемый контент



СообщениеТема: Re: Спорт в домашних условиях))   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Спорт в домашних условиях))

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму: Вы не можете отвечать на сообщения
ТВОЙ МАЛЫШ :: Мамина жизнь :: Красота страшная сила. -
Бесплатные форумы | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2