ТВОЙ МАЛЫШ
Добро пожаловать на форум "Твой малыш"! Войдите или зарегистрируйтесь.

ТВОЙ МАЛЫШ


 
ФорумпорталЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться  | 
 

 Худеем вместе)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
Автор Сообщение
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 5:07 am

Всем привет) Привет
интересно, а есть у нас на форуме худеющие мамочки или кто следит за своей фигурой?
ищу компанию для похудения))) я уже почти год прикладываю усилия, и результат уже есть, но иногда не мешало бы получить пинка для ускорения, а то расслабляюсь
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 1:11 pm

да-да-да, я тоже с тобой! раскажи как ты добилась своего результата?

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 3:00 pm

Если честно, то я не особо понимаю свой организм, до начала 2010г вес стоял на мертвой точке и я никак не могла его сдвинуть, потом врач в очередной раз меня посадила на гормоны и спустя какое-то время начала худеть. Сейчас я уже стараюсь контролировать свое питание, я и до этого сладкое, жирное и жареное не любила, но как-то поймала себя на мысли, что на работе много всякой гадости в процессе съедается)
С сентября пошла на аквааэробику, хочу ходить 3 разу в неделю, но пока получается только 2. Со следующей недели хочу все-таки себя заставить делать разгрузочные дни (одной скучно, давай вместе ). С начала 2010г я похудела на 15кг, к НГ хочу еще 5кг скинуть (и главное не нажрать их во время новогодних праздников )
А тебе на сколько надо похудеть? что делаешь для этой цели?
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 3:13 pm

ну мне надо сбросить кг 5-8, но я не могу этого сделать уже больше года. В этом году, когда я была в отпуске, у меня все таки получилось сдвинуться с этой мертвой точки, а потом я вышла на работу и все начало возвращаться на место
Я стараюсь ограничивать себя в сладком, мучном и пытаюсь начать делать дома зарядку. Пойти на шейпинг сейчас не получается, потому что не всегда есть с кем оставить Дениса. Так что уже второй день сижу качаю с инета курсы аэробика и шейпинга. Буду пытаться заниматься этим дома.

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 3:34 pm

а я на работе специально около себя кладу яблоки, и когда рука тянется за чем-то вредным, то их грызу))) а дома я никак не смогу себя заставить заниматься, я и на акву-то себе в первый день хорошего пинка дала и пошла.
На акву решила пойти, т.к. вода реально подтягивает тело) вернулись из отпуска с моря, все сказали, что я похудела, хотя весы показывали, что наоборот наела там лишних 3кг (правда я их уже скинула)
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 02, 2010 6:54 pm

а у нас на работе утро не начнется без кофе. От сахара я уже отказалась, но вот от 1 конфетки к кофе отказаться никак не могу

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 09, 2010 7:57 pm

Маришка привет) ну и как твое похудение продвигается?
я на этой неделе забросила свое похудение, ездила в командировку, там не до диеты, а т.к. дома отсутствовала 3 дня, то и на акву не ходила, теперь вот планирую в понедельник опять начать ходить и присматриваю сейчас себе диету, подумываю сесть на японку, но пока не собралась с мыслями и силами это сделать :love:
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 09, 2010 8:21 pm

да в общем никак не продвигается, но я очень стараюсь смех

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Окт 09, 2010 8:37 pm

Марина пишет:

продолжая по утрам лопать конфеты с кофе? смех
я сама пока была в командировке сладкого наелась на год вперед, армяне сами пекут все сладости, такая вкуснятина, что не есть не возможно) т.ч. теперь со следующей неделе на строгую диету надо смех
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вс Окт 10, 2010 1:30 am

нееее. Купила себе кухонные весы, теперь взвешиваю всю еду и считаю каллории.

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вс Окт 10, 2010 1:31 am

а что кроме нас тобой ни у кого больше проблем с лишним весом нет? смех

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вс Окт 10, 2010 10:46 pm

Марина пишет:
нееее. Купила себе кухонные весы, теперь взвешиваю всю еду и считаю каллории.

успехи есть уже? а на работе как обходишься? с собой еду берешь?

Марина пишет:
а что кроме нас тобой ни у кого больше проблем с лишним весом нет? смех
похоже что нет, либо многие только провожают купальный сезон и задумаются о фигуре после новогодних праздников смех


Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вс Окт 10, 2010 11:48 pm

а я обедаю дома (живу недалеко от работы, так что успеваю сбегать домой и пообедать)

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Пн Окт 11, 2010 12:34 am

аааа, хочу тоже жить около работы крэзи
а я питаюсь в столовке на работе, правда там так готовят, что выбор съедобного невелик((( столько съела рыбы за все время, что ночью наверное уже свечусь от переизбытка фосфора смех смех
а баночки таскать с собой лениво, тем более сейчас, когда 3 раза в неделю езжу на аку и соответственно пакет с вещами со мной.

Но вернемся к теме....
Мариша рассказывай, сколько калорий в сутки ты себе определила? весы дома есть? предлагаю по понедельник выкладывать наши успехи / поражения в нелегкой борьбе)
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Пн Окт 11, 2010 12:56 am

кариглазка пишет:
сколько калорий в сутки ты себе определила?
не больше 1200
Весы есть механические, но хочу себе электронные

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Пн Окт 11, 2010 1:05 am

значит завтра выкладываем информацию о наших килограмчиках и через неделю оцениваем результат смех
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Танюшка
Элита
Элита

Количество сообщений : 2260

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Пн Окт 11, 2010 7:27 pm

Марина пишет:
а что кроме нас тобой ни у кого больше проблем с лишним весом нет? смех
конечно есть, эт я
надо бы похудеть, но взять себя в руки никак не могу.... смех пока сил не хватает
может глядя на вас, тоже начну, жду ваших результатов
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Марина
Администратор
Администратор

Количество сообщений : 4219

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вт Окт 12, 2010 2:47 am

Танюшка, присоединяйся! Вместе и худеть веселее!

*************************************************



[url="http://lines.photo-manual.ru/type13.html"][/url]
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
кариглазка
Мега Элита
Мега Элита

Количество сообщений : 3171

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вт Окт 12, 2010 3:58 am

так, отчитываюсь.... утром весы показали 92,6... ё-мое за неделю наела 2 кг честно дала себе пинка и пошла на аквааэробику, отзханималась супер, но скажу, что неделя пропуска сказалась, как-то тяжелова-то было, видимо объевшееся пузо ко дню тянуло смех

Марина, так, выкладый, какие у тебя результаты сегодня? Согласен

Танюшка, давай присоединяйся к нам, если чё, дадим пинка, чтобы побыстрее себя в руки взяла))) Представь - впереди НГ, хочется выглядеть супер-пупер))))
На сколько надо бы похудеть? смех
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Танюшка
Элита
Элита

Количество сообщений : 2260

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Вт Окт 12, 2010 2:05 pm

кариглазка пишет:
На сколько надо бы похудеть? смех
Наверно вы будете смеяться, но мне нужно сбросить максимум 4 кг, но это для меня много, даже их сбросить не могу. А еще мне нужно дальше не расползтись.
кариглазка пишет:
если чё, дадим пинка, чтобы побыстрее себя в руки взяла)))
как мне это нужно, а то все никак, себя завтраками кормлю.
Вернуться к началу Перейти вниз

Linsi
Гость
Гость

Количество сообщений : 1

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Пт Авг 10, 2012 3:40 am

Девченки ловите))))

ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ!

Это просто фантастика - за неделю вы сможете похудеть от 5 до 9 кг! Так быстро похудеть вы сможете не голодая и питаясь сбалансироавнно. Основное блюдо этой диеты - суп для похудения, его можно кушать в любых количествах.

Чтобы максимально сбросить вес надо есть именно те продукты, которые рекомендуются и в те дни, которые указаны.

Разгрузочную неделю вы можете повторять так часто, как захотите.

Суп для похудения

6 луковиц среднего размера + 2-3 помидора + 1 небольшую капусту + 2 сладких перца + 1 пучок сельдерея + 1 кубик овощного бульйона.

Мелко нарезанные овощи залейте водой, добавте соли, перца, можно карри. Овощи варятся на большом огне 10 мин., потом зделайте маленький огонь и варите до готовности.

В супе минимум калорий, поэтому ешьте его сколько захотите, но не забывайте пополнять рацион и другими рекомендуемыми продуктами.




ДЕНЬ

МЕНЮ РАЗГРУЗОЧНОЙ НЕДЕЛИ

1

Суп + любые фрукты (кроме бананов) + чай, кофе, вода

2

Суп + овощи (сырые или консервированные) + зелень. Нельзя сушеные бобовые, горошек и кукурузу. В обед можно съесть печеную картошку. Пейте воду

3

Суп + фрукты (кроме бананов) + овощи (нельзя картошку, бобовые) + вода

4

Суп + овощи + фрукты (можно бананы, но не больше 3 шт.) + молоко + вода

5

Суп + 300-600 гр. говядины (отварной или печеной) + помидоры (свежие или консервированные) + вода (6-8 стаканов)

6

Суп + 500 гр. говядины + овощи (кроме картошки) + вода

7

Суп + овощи + коричневый рис + фруктовый сок (несладкий) + вода
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
MARY
Старожил
Старожил

Количество сообщений : 1304

СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   Сб Дек 08, 2012 8:25 am

Привет, девушки! Давно не виделись.

Могу похвастаться, почти сбылась мечта, сбросила 15 кг. С сентября держу на одном месте.
По идее, сбросить еще 5 кг, и я буду абсолютно счастлива))))

*************************************************
Все о Фотошопе

Вернуться к началу Перейти вниз

Спонсируемый контент



СообщениеТема: Re: Худеем вместе)   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Худеем вместе)

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму: Вы не можете отвечать на сообщения
ТВОЙ МАЛЫШ :: Хобби и увлечения :: Клубы по интересам -
Бесплатные форумы | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2.ru