Расскажите, можно ли сидеть на диетах при ГВ, если да, то на каких, если нет, то как похудеть?

ИМХО - нельзя. Ведь организму нужны разные питательные вещества, а они содержатся в разных продуктах. Тем более, молоко образуется из жировой ткани, т.е. до окончания лактации мама должна прийти в добеременную форму (если она, конечно, конфеты и торты килограммами не ест).

я кормлю до сих пор.. за 3 месяца после родов я похудела на 13кг, а все потому, что есть вообще не хотелось.. я питалась один раз в день, ито это было вареное мясо и какой-то гарнир(картошка, макароны), ну и конечно овощи, фрукты и очень хотелось сыр (его я ела в неограниченных количествах)+обязательно витаминчики для мамочек кормящих... чувствовала себя прекрасно! молока, Слава Богу, было очень много! А ведь для выработки молока организм сжигает за сутки около 800ккал(где-то слышала)! но лучше с диетами не эксперементировать, здесь главное, что бы малышу было достаточно молочка и витаминов! : :mali: : я очень преживала, но что поделать, если просто не могла есть, почти ко всему было отвращение! у меня даже во время беременности такого не было, как во время кормления..

Дааа, Аня тебе здорово повезло!!!!

Лианочка пишет:

Дааа, Аня тебе здорово повезло!!!!

Действительно повезло!!!!

Цитата :

А ведь для выработки молока организм сжигает за сутки около 800ккал(где-то слышала)!

Хорошо бы.После родов не потеряла ни кило.Ем очень мало.После семи вечера вообще стараюсь не есть.Но результата нет. А так хочется в свои "старые" вещи.

Мама2, присоединяйся к нашему клубу худюшек :-)))) Мы там все активно худеем, насколько получается. Может за компанию и ты начнёшь худеть? :-)))

после родов лишними остались 3 кг,и никак не могу сбросить,правда ем много,но очень хочется..... особенно когда дочку покормлю.......
мне иногда кажется,что эти 3 кг у меня в груди

А я вот немогу носить старые вещи, всё весит, как на вешалке! За 1,2 кормления похудела до 52 кг (при росте 163), я не сидела на диетах, не бегала в фитнесклубы, просто такой организм наверно! А до беременности мой вес был 57 кг! Вот теперь вопрос, как вернуть свои прежние щёчки, и не наростить попу. И вообще я какая то тусклая вся, уставшая, но это в другую тему...

Ой Вик, я тоже вся какая-то тусклая и усталая. Может от недосыпания? Просто испугалась даже, что резко как-то начала набирать свой возраст :-(

Виктория и Лианочка,наверно это осень виновата!(тусклая и усталая).У меня те же 3кг лишними болтаются,вот думаю кормить перестану тогда и скину,если больше не наберу
Меня со страшной силой на сладкое тянет,я вообще была не любительница сладостей,но пока кормлю титей,частенько бегаю в соседнюю кондитерку за низкоколорийным махоньким тортиком!