Про эту проблему почему-то в консультациях ничего не говорят.
Опять-таки, могут и не знать. Вроде как принято считать, что главное -
ребенка наружу выдавить (это потуги), а что и как происходит в процессе
схваток, что и зачем надо делать - внимания обращают мало. Разве что на
хороших курсах скажут.

9 месяцев мускульное кольцо - шейка матки - находилось в
намертво сжатом состоянии, не выпуская содержимое последней наружу
раньше времени. И вообще сжатость - для этой мышцы естественное большую
часть времени состояние. А тут ей надо расслабиться, растянуться,
раскрыться. И одними выдавливающими усилиями тут не поможешь. Грубая
аналогия - выдавите воздух из надувного шарика, если нитка завязана.
Что будет?

Поэтому при схватках и в промежутках между ними нужно как
можно больше расслабиться, успокоиться, постараться поймать ритм
процесса и попасть в него. Тогда поток космической энергии, в котором в
этот момент находятся мать и ребенок, сам понесет их в нужном
направлении.

• Представьте себя бутоном цветка, раскрывающимся навстречу солнцу
  
• Вливающимся в море потоком
  
• Солнцем, которое лучами раздвигает тучи - у кого на что хватит фантазии.
  

Все свои мысли сосредоточить на ребенке, вашем желании помочь ему, буквально посылайте ему мысленные сигналы "Мама с тобой".


А как же боль? При таком подходе она почти не ощущается. А то, что
остается, уменьшается практически до нуля правильным дыханием, ходьбой
или приседанием на корточки, наклонами и растиранием поясницы и
крестца. И пением. Наличие слуха и голоса в это время роли не играют.
Пойте во весь голос, предпочтительнее что-либо "оперного" стиля (в
смысле дыхания), что на ум взбредет, если ничего - просто мелодию без
слов.

Помните! Как бы ни было тяжело при родах маме, ребенку во
много раз тяжелее! Основную часть необходимых движений выполняет именно
он, выползая на свет Божий. Все, что делает мама - это только помощь
ему. Поэтому так важен постоянный мысленный и эмоциональный контакт с
ним. Если же в этом процессе может участвовать и папа, то это будет
очень хорошим фундаментом для дальнейших отношений между этими самыми
близкими людьми.

Ой, Лена, нас так много учили на подготовительных курсах, как себя вести во время схваток и что делать. Ни в коем случае не лежать! Я всё отлично поняла, но когда начались сильные схватки, я была просто парализована болью. Могла лежать только как бревно и стонать. Какое там ходить, какое там сидеть или на мячике прыгать. Я бы там просто умерла сразу. Муж пытался мне как-то помочь. Но у меня одна была просьба:не трогай меня, не прикасайся! А вот когда поставили анестезию, всё стало так хорошо. Я лежала, спала, отдыхала. Муж только ноги растирал, чтобы не затекали. Мне так понравилось рожать. И позиция во время родов как на гинекологическом кресле мне показалось оптимальной. Не надо было никаких на боку, на корточках, полусидя с мужем и т.д.

Мне кажется самое главное правильно дышать

Лианочка
А мне наоборот очень помогло катание на мячике. А лежать я просто не могла, как только лягу у меня начинались такие страшные схватки, что я тут же вскакивала и начинала как сумашедшая ходить туда-сюда. Когда первый раз рожала я заметила, что когда присяду боль притуплялась. Но хорошо, что мои манипуляции заметил врач, оказалось что сидеть нельзя ни в коем случае, так можно повредить головку ребенка. А анестезию мне не делали, врач все откладывал на потом, а потом и не понадобилось.

Окси пишет:

[. Когда первый раз рожала я заметила, что когда присяду боль притуплялась. Но хорошо, что мои манипуляции заметил врач, оказалось что сидеть нельзя ни в коем случае, так можно повредить головку ребенка.

Как странно, Окси, а нас наоборот учили, что во время схваток надо сидеть (с круглой спиной) и правильно дышать при этом. сказали, что так мы помогаем малышу продвигаться к выходу и шейка открывается соответственно быстрее, но ни в коем случае не лежать.

Лианочка
Да, действительно странно. Мне разрешали и лежать, и ходить, только не сидеть. Я, когда рожала Еву, во время очередной схватки присела себе удобненько и в это время ко мне зашел врач! Он так вскрикнул, что я с перепугу чуть не родила прямо на месте. Пацанов рожала у другого врача, так она мне тоже категорично запретила садиться на твердое. Единственно, она мне принесла мячик, усадила на него и я каталась и боль немного отступала. И правильное дыхание меня тоже выручало.

Окси пишет:

Лианочка
Да, действительно странно. Мне разрешали и лежать, и ходить, только не сидеть. Я, когда рожала Еву, во время очередной схватки присела себе удобненько и в это время ко мне зашел врач! Он так вскрикнул, что я с перепугу чуть не родила прямо на месте. Пацанов рожала у другого врача, так она мне тоже категорично запретила садиться на твердое. Единственно, она мне принесла мячик, усадила на него и я каталась и боль немного отступала. И правильное дыхание меня тоже выручало.

Ну это во Франции акушерки видимо придерживаются других взглядов. Да и ладно! Я всё-равно могла только лежать.

Я во время первых родов лежала,мне так было легче.А вторые роды прошли так быстро,что все схватки пролежала на кресле.

Я во время схваток вообще лежать не могла. Когда у меня начинались схватки я как полоумная носилась в предродовом отделении. Я ходила туда сюда. Сидеть мне так же не разрешали говорили что могу повредить этим ребенку.

Как вы себя вели , боялись , кричали....... ?

А чего бояться-то? Все равно придется рожать, уже не рассосется. Волнение было конечно но, я тогда еще не знала что меня ждет и особо не парилась. Кричать не кричала, просто когда тужилась громко выдыхала воздух и этим сорвала голос.

Я не боялась.В первый раз только немного переживала из-за того что не знаю как правильно всё делать.Потом переживания прекратились,когда назначили кесарево.Во второй раз не боялась,т.к. прочитала горы литературы о родах и готовилась рожать дома-знала всё почти поминутно,что и как надо делать.Правда кричала когда потуги начались-просто выдыхать воздух не помогало,а вот монотонно и протяжно "завывать" помогло.Ну и конечно во время выхода головки вскрикнула,т.к. порвалась немного.

Первый раз не боялась, так как не знала чего бояться. И не кричала, правда под конец уже начала постанывать от боли. А во второй раз все так быстро произошло, что просто не было времени ни на страх ни на крик.

бояться за себя - не боялась, а вот за малыша немного страха было: боялась сделать что-то не так :)
начиталась, что когда кричишь - ребенку тяжелее. вот и старалась, сдерживалась, дышала, в потушку приплакивала. а когда не помогало - гудела как паровоз :)
правда вскрики всеж иногда вырывались, просто как "ай-ой!"
но на следующий день уже считала, что все это ерунда :) что еще рожать приду :)
боль и страх быстро забываются :)

Я выла как волк на луну....=))))) Стыдно, конечно, но ничего с собой поделать не могла, а так как-то спокойнее было....

На самом деле я поняла после первых родов главное во время схваток настроить себя на то что надо правельно дышать, это что то вроде концентраии. Очень помогает. И лежать во время схваток как меня заставили врачи очень тяжло и не удобно. Так что главное с концентрироваться на дыхании.

Я во время первых родов кричала потомучто было настлько больно что я зубы стискивала или кричала. О том что бы бояться чего таких мыслей в обще за весь период не было и когда рожала то же таких мыслей не было, единственная мысль было это поскорейбы родить потомучто я перд этим всю ноь не спала и очень устала. А когда второй раз рожала я была уверена в себе и то же ни чего не боялась. И за счет того что я ночью перед родами поспала я себя чувствовала отлично.

Я боялась боли...Очень сильно...Довела себя до слез...Все ходили жалели....А больно было чуть-чуть...

Я не могла лежать...Сначала на муже висела,а потом,в палате,на карачках ползала,ходила,приседала....

Да,дышать действительно помогает.
А я и не знала,что сидеть нельзя! :pale: А я все 7 часов просидела на слуле!К счастью всё в порядке с Алёшкой!Для меня это было самое лёгкое положение,ходить вообще не могла-адская боль схватки без перерывов;лежать тоже намного больней.
В следующий раз хочу родать в каком-нибудь роддоме "домашние роды",чтобы можно было во время схваток принимать любое удобное положение.И рожать хочу вертикально.

я рожать шла как на праздник потому что огромный живот надоел и чувство слоновости порядком утомило. Но кто ж знал что ентот праздник будет тааааким неприятным) Роды мои длились 8 часов и рожала я со второродящими так пока я рожала в моей предродовой сменилось три соседки и в самом конце я уже пролст о злилась плюс кооктейль из адской боли и все это вылилось в кусание матраса и поскуливание...

Я вообще до родов даже не представляла,как ето может так болеть, чтоб аж кричать.
Но когда начались схватки узнала.Сначала что-то напевала,помогало,но потом уже кричала во всю.А когда дело дошло до самых родов,мене медсестра сказала что-то,и я начала смеятся.Врачи говорили что еще не видили чтоб кто-то смеялся в таком положении.

Ну вы все и молодцы,неужели никто не пользовался апидуралью,надеюсь по русски это так звучит.Тут наверно процентов 80 рожают с обезболивающем.Сама я рожала первого в России ещё в 95,но роды были 2,под конец немного поорала в подушку,а тут кесарево делали.

А я все схватки ходила по палате, и в душе поливалась. Лежать было невозможно. Я и цветочком себя представляла, и с дочей разговаривала, но во время схватки всё напрочь забывается. Мне помогло пропевать схватку, но когда наложились потуги (а тужиться ещё нельзя) стало не до пения, старалась дышать.

Девочки, а кто-нибудь может мне рассказать как правильно дышать... Везде пишут как-то не доходчиво.. Или я тугая)))