Первое сообщение в теме :

:drunken: поделитесь опытом?

вы меня заинтриговали........ тоже надо попробовать, но попозже.......

Цитата :

я тоже хочу, но побаиваюсь...

Прости за вопрос ,а чего бояться?всё очень легко и просто и результат не заставит себя ждать

elena8585 пишет:

И клизмы ставить нужно не каждый день,а через день -1 неделю,через 2 -дня вторую неделю.И при всём при этом желательно пить либо зелёный чай,либо ромашковый чай.Кушать 4 раза в день исключая из своего рациона мясо(заменить рыбой варёной или окорочками,куринным мясом).Вот тогда то живот уберётся через две недели.Знаю не по наслышке,моя мамочка занимается по такой методике своим здоровьем чистит на травах всю себя и меня вдобавок.

А сколько воды нужно для клизмы за один раз

ПРиветик,для взрослого человека нужно 2 литра тёплой кипячённой воды

А я пресс качаю,да зарядочка помогает(ежедневная).

я после каждых родов (было двое) поправляюсь на 20-25 кг, независимо ем или нет. после родов в течени 6 месяцев эти кг уходят, а вот кожа начинает виснуть и болтаться. упражнения на пресс я, конечно, делаю, но еще ежедневно в течении года полтора сама себе делаю массаж живота и ягодиц. очень сильно массирую кожу пальчиками рук, бывало-даже руки болели, а на креме не зацикливаюсь, потому что проверила на своем опыте - для моей кожи разницы нет. использую оливковое масло. это ,конечно, тяжело и муторно, но по истечении года после вторых родов меня частенко спрашиваю - а где твой животик, почему у тебя его нет, не похоже, что ты рожала. и ничто нигде не висит. вот сейчас 3 беременность, прибавка как всегда колосальная и я уже предчувствую -сколько же мне нужно будет поработать над собой, чтобы привести в порядок. но самое главное - я знаю, что у меня есть сила воли и я добьюсь результата, м б после третьих будет тяжелее, да где наша не пропадала, хочется же выглядеть блестяще,а посещать салон в течении года полтора в материальном выражении не выдержу. т ч кто хочет-тот всегда добьется. а пока вот опять превращаюсь в бегемотика, дай бог терпения, а вам удачи девчата !!!

ларискин Молодец! Твоему упорству можно только позавидовать!
А я приобрела сегодня обруч с шипами, теперь буду крутить, говорят очень эффективно, если заниматься этим постоянно. Я покрутила минут десять, так у меня теперь все бока болят и кожа стала красная-красная, словно после массажа. Завтра еще намажусь каким-нибудь кремом и буду крутить.

Цитата :

А я приобрела сегодня обруч с шипами, теперь буду крутить, говорят очень эффективно, если заниматься этим постоянно.

У меня такой обруч с пупурышками,так у меня от него первое время аж синяки были по бокам((сейчас вроде ничего но я конечно иногда про него забываю :oops:

elena8585 У меня не просто синяки, а СИНЯЧИЩА!!! Все бока просто синие,но все равно кручу, хоть и больновато. Так хочется избавиться от живота и одевать коротенькие маечки!

Окси


Я тоже про маечки мечтаю но ещё немного усилий над собой и одену,но бывает так ,что лень заниматься,как говорит моя мама Лень вперёд меня родилась))).

Окси

Цитата :

У меня не просто синяки, а СИНЯЧИЩА!!!.....

Ты тогда первое время одевай плотную одежду или какой- нибудь широкий плотный пояс.А то что синяки на начальном этапе упражнений с обручем так это нормально...у всех так! ;)

а я первое время после родов носила бандаж.. не знаю, он ли помог или кожа сама по себе такая(особо не растянулась), но к прошлому лету у меня был абсолютно плоский живот! а к этому уже наела небольшое пузеко, вот сейчас клею пластыри для похудения и хочу обруч покрутить... кстати, никто пластыри не пробовал? есть хоть какой-нибудь от них эффект? сама-то я сомневаюсь, но хочется верить

m@mAHHA

Цитата :

кстати, никто пластыри не пробовал? есть хоть какой-нибудь от них эффект?

Я пользуюсь пластырем для похудания VitaSlim, тоже хочется верить в чудо,но ...
Конечно потеряла в попе 2 см. и на животике только 1 см.,но не думаю что это действие пластыря...хотя не знаю...лучший способ убрать животик,наверное, всё таки это упражнения на пресс !?!?

мне сегодня по почте пришла статья:

Пластырь для похудения

Рубрика: Худеем вместе

Среди различных способов сброса веса метод коррекции фигуры с помощью пластыря для похудения стоит особняком. Скорей всего это произошло из-за нетрадиционного метода воздействия на организм. Мы привыкли, что бы похудеть необходимо или отказаться от чего-либо в питании или наоборот добавлять различные препараты к ежедневному рациону. В этом же методе биологически активные вещества в организм попадают не через желудочно-кишечный тракт, а непосредственно через кожу на проблемном участке. Давайте попробуем отделить правду от вымысла и разберём основные факты из жизни пластыря для похудения.


Принцип воздействия на организм таков: активные ингредиенты, входящие в состав пластыря проникают непосредственно через кожу и активизируют обмен веществ на данном участке.

С помощью пластыря увеличивается кровообращение, убираются оттёки, улучшается работа лимфатической системы, ускоряется расщепление жиров. На фоне всех этих полезных процессов организм должен терять килограммы и сантиметры в объёме.

Пользоваться пластырем для похудения просто: необходимо на проблемный участок наклеить пластырь (он может быть разного размера от 3 на 3 до 10 на 10 сантиметров) и носить его от 20 минут до суток (зависит от фирмы изготовителя). Пластырь необходимо менять каждый день. Продолжительность одного курса не более 30 дней.

Что самое интересное и, наверное, больше всего привлекающее потенциальных покупателей при использовании пластыря нет необходимости в соблюдении, каких ни будь диет или увеличении двигательной активности.

Получается режим жизни, который привёл человека к лишнему весу остаётся прежнем, но благодаря активным компонентам пластыря организм начинает перерабатывать лишний жир и происходит сброс веса.

Так должно быть согласно утверждению разработчиков.

Действительно такая методика воздействия на организм возможна. Специально подготовленные вещества легко проникают сквозь нашу кожу, попадая в межклеточную жидкость, а затем и в сами клетки. Благодаря такому способу доставки в организм веществ мы имеем ряд преимуществ.

Быстрота. Биологически активным веществам нет необходимости проходить весь желудочно-кишечный тракт.

Они не испытывают воздействия пищеварительных соков и поэтому в неизменном состояние попадают по назначению.

Можно легко воздействовать на те участки тела, которые вас больше всего волнуют.

У этой методике есть и ряд недостатков, о которых необходимо помнить полным людям.

1. Лишний вес можно разделить на две составляющие: внутренний жир и внешний жир. Внешний жир это то, что мы видим не вооружённым взглядом, а внутренний жир это жир который обволакивает наш кишечник, печень, почки и другие внутренние органы. Естественно с помощью пластыря активизировать обмен веществ в этих частях тела не получиться.

2. Активные ингредиенты, входящие в состав пластыря не попадают в кровь и поэтому даже на внешний жир могут воздействовать, только на месте где приклеен пластырь.

3. Один из основных ингредиентов входящих в состав пластыря это вещества, которые «сжигают» жиры, то есть активизируют жировой обмен в клетках. Но как утверждают специалисты активизировать жировой обмен в организме возможно только при увеличении двигательной активности. Необходимо посещать спортзал, активно заниматься спортом.

Исходя из вышесказанного, напрашиваются такие выводы

Пластырь для похудения имеет смысл использовать только для профилактики, людям у кого нет лишнего веса и целлюлита.

Если у вас есть небольшой лишний вес (3 - 5 килограмм) и вы готовы совместно с использованием пластыря отрегулировать свой ежедневный рацион и заняться активным спортом - то вас ждёт успех, вы избавитесь от лишнего веса.

Если у вас достаточно большой лишний вес (более 10 килограммов) имеет смысл привести вес в норму с помощью более действенных мероприятий: строгий режим питания, физическая активность или с помощью биологически активных добавок к пище. Потом можно доводить до идеала свою фигуру с помощью пластыря для похудения.

по поводу животика после родов и восстановления фигуры в целом

Девочки, подскажите,можно ли качать пресс когда грудью кормишь? А то я слышала,что нельзя.

Светик пишет:

Девочки, подскажите,можно ли качать пресс когда грудью кормишь? А то я слышала,что нельзя.

можно, только, по моему, не раньше 2 месяцев после родов

Ну тогда мне можно начинать.У меня после родов была такая смешная "груша",торчащий животик.Сейсач почти нет живота,но я бы хотела,чтобы ВООБЩЕ не было.Хочу опять иметь пресс

охохохо,и у меня животик висит немного,а пресс так лень качать,пока только мысленно это делаю)))поначалу боялась,что шов будет болеть,а теперь просто лень,честное слово.

В принципе после родов живота у меня не осталось. Но "на всякий случай" все равно каждый день пресс качаю.

У меня после родов, тоже живота не осталось. Первый год я вообще была худая и бледная, не высыпалась, уставала. А потом, стало чуть полегче, перестала кормить грудью и 5 кг так внезапно добавились, я даже не заметила, так быстро все произошло :) и больше всего пострадал живот. Никак теперь не могу избавится. Нет силы воли долго заниматся. Я даже месяц в спортзал ходила, не помогло. Расстроилась и забросила это все.

у меня после родов живота не осталось! но я слышала что ооочень помагает убрать животик обруч, не знаю правда ли но попробовать можно!

Я вседа пресс качала, до родов спотом все время занималась, мышцы живота поэтому упругие остались и его (живота) не было. Поэтому считаю, что качать пресс - лучший способ!))

А мне вот способ качать пресс не помогает , я б сказала, что у меня кожа висит, а пресс в порядке.... вот что с ней делать - не знаю.... боюсь, что уже ничего не поможет

Танюшка пишет:

У меня та же проблема, пресс крепкий, а кожа живота излишне растянута :( Подруге после кесарева просто срезали избыток кожи, по договоренности, у нее теперь совсем плоский животик, красота. А я вот приглядываюсь к моделирующему белью, чтобы под платья одевать. а то фигура нормальная, а животик линию портит. Девочки, кто такое носит, не устает тело от давления?

Вначале делала утяжку просто простынями, меня бабушка перетягивала, делала талию, но у меня роды были самостоятельные, без осложнений. А после ГВ, я все равно пошла на пластику в элизе, толкнуло то, что муж стал обращать внимание на других девушек, мне было не по себе, а вернуть прежние формы самостоятельно не получалось.

Ой, девочки, а я такая довольная что в свое время одобрила покупку мужа, универсальный тренажер. Сейчас как раз и я занимаюсь, живот убираю, бока подтягиваю ) Там больше 38 упражнений на все группы мышц можно делать )